Seminare & Workshops, Projekte

Termin unter +43 699 116 35 137

TIBETISCHES HEILYOGA – LU JONG  2018

LU JONG ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG ,
AUFBAU VON KRAFT & ENERGIE:

Dienstag von 16.15 – 17.45

Der Einstieg in den Kurs (siehe Kurstage) ist jederzeit möglich.
Wollen Sie Lu Jong kennen lernen, dann ist auch eine einmalige Teilnahme möglich. Den Preis für eine Einheit entnehmen Sie bitte dem Text weiter unten.

Kurstage im:

Oktober: 2.,9.,16. und 23.10
November: 6., 13.,20.und 27.11
Dezember: 4.und 11.12

Weitere Termine folgen.

Ort: „Dantien“, Shiatsu- und Gesundheitspraxis, 1020 Wien, Praterstraße 17/ 2. Hof rechts

Kursbeitrag pro Einheit à 75 Min.: € 15,–
5 er Block:  € 70,–

Terminänderungen vorbehalten!

Info und Anmeldung : 

Carina Vetchy   0699/ 116 35 137

Inhalt:

  • Einblick in die Geschichte von Lu Jong und die Wirkungsweise der tibetischen Körperbewegungen.
  • Aufwärmübungen
  • 5 Grundbewegungen des Lu Jong für die Öffnung der fünf Elemente
  • 5 Übungen für die Beweglichkeit der 5 Körperteile
  • 5 Übungen für die Vitalorgane
  • 6 Übungen für die Befindlichkeit
  • Entspannungsmeditation

Lu Jong besteht aus einfachen, fließenden Bewegungen, die eine regulative und entspannende Wirkung auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene haben. Um Lu Jong zu erlernen oder auszuüben, sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung und Socken!
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Carina Vetchy  0699 116 35 137 oder per Email an carina@mondfrau.at