Seminare & Workshops, Projekte

Termin unter +43 699 116 35 137

TIBETISCHE BEWEGUNGSLEHRE – LU JONG  2020

LU JONG ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG ,
AUFBAU VON KRAFT & ENERGIE:

Liebe Lu Jong TeilnehmerInnen!
Die COVID-19 Maßnahmen seit 16.3.20 erfordern natürlich auch einige Änderungen im Yoga Unterricht. Siehe weiter unten den derzeitigen Stand.

Dienstag von 16.15 – 17.45
Der Einstieg in den Kurs (siehe Kurstage) ist jederzeit möglich.
Wollen Sie Lu Jong kennen lernen, dann ist auch eine einmalige Teilnahme möglich. Den Preis für eine Einheit entnehmen Sie bitte dem Text weiter unten.

Kurstage 1.Halbjahr 2020:

Stand 27.5.2020: Aufgrund der Covid-19 Maßnahmen ist ein derzeitiger Unterricht nur mit Anmeldung und mit besonderen Schutzmaßnahmen in geschlossenen Räumlichkeiten möglich!

Nächste Lu-Jong Einheit am:
2. Juni 2020!

Juli: 7., 14., 21.7

weitere Termine für  2020 folgen.

Ort: wird bei deiner Anmeldung telefonisch bekannt gegeben.

(„Dantien“, Shiatsu- und Gesundheitspraxis, 1020 Wien, Praterstraße 17/ 2. Hof rechts) –> derzeit findet hier kein Unterricht statt.

Kursbeitrag pro Einheit à 90 Min.: € 16,–
5 er Block:  € 70,–

Terminänderungen vorbehalten!

Info und Anmeldung : 

Carina Vetchy   0699/ 116 35 137

Inhalt:

  • Einblick in die Geschichte von Lu Jong und die Wirkungsweise der tibetischen Körperbewegungen.
  • Aufwärmübungen
  • 5 Grundbewegungen des Lu Jong für die Öffnung der fünf Elemente
  • 5 Übungen für die Beweglichkeit der 5 Körperteile
  • 5 Übungen für die Vitalorgane
  • 6 Übungen für die Befindlichkeit
  • Entspannungsmeditation

Lu Jong besteht aus einfachen, fließenden Bewegungen, die eine regulative und entspannende Wirkung auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene haben. Um Lu Jong zu erlernen oder auszuüben, sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung und Socken!
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Carina Vetchy  0699 116 35 137 oder per Email an carina@mondfrau.at