TIBETISCHE BEWEGUNGSLEHRE – LU JONG  2023

LU JONG ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG ,
AUFBAU VON KRAFT & ENERGIE:

Der Einstieg in den Kurs (siehe Kurstage) ist jederzeit möglich.
Wollen Sie Lu Jong kennen lernen, dann ist auch eine einmalige Teilnahme möglich. Den Preis für eine Einheit entnehmen Sie bitte dem Text weiter unten.

Lu Jong Stunden: 14.2.2023, 21.2.23, 7.3.23, 14.3.23, 21.3.23, 28.3.23
Weitere Termine für  2023 folgen.
Sie finden auch alle Termine auf www.dantien.at.

Ort: („Dantien“, Shiatsu- und Gesundheitspraxis, 1020 Wien, Praterstraße 17/ 2. Hof rechts) 

Kursbeitrag pro Einheit à 90 Min.: € 16,–
5 er Block:  € 70,–

Terminänderungen vorbehalten!

Info und Anmeldung : 

Carina Vetchy  +43 (0) 699/ 116 35 137
E-Mail: shiatsu.carina@gmx.at

Inhalt:

• Einblick in die Geschichte von Lu Jong und die Wirkungsweise der tibetischen Körperbewegungen.
• Aufwärmübungen
• 5 Grundbewegungen des Lu Jong für die Öffnung der fünf Elemente
• 5 Übungen für die Beweglichkeit der 5 Körperteile
• 5 Übungen für die Vitalorgane
• 6 Übungen für die Befindlichkeit
• Entspannungsmeditation

Lu Jong besteht aus einfachen, fließenden Bewegungen, die eine regulative und entspannende Wirkung auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene haben. Um Lu Jong zu erlernen oder auszuüben, sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wichtig:

Mitzubringen:  bequeme Kleidung und Socken!
Aufgrund besonderer Sicherheitsmaßnahmen bitte eine eigene Decke oder ein größeres Handtuch mitbringen.
(Matten, Kissen und Decken sind vorhanden)

Carina Vetchy  0699 116 35 137 oder per Email an carina@mondfrau.at